De um modo geral, todas as dietas consistem em privar-se de comer determinados tipos de alimentos, e prometem resultados rápidos em curto espaço de tempo, fatores não recomendados quando o assunto é emagrecimento, cuja proposta principal é a reeducação dos hábitos alimentares, já que você não seguirá tais dietas pelo resto da vida, não é mesmo?
Além disso, fazê-las repetidamente pode dar origem ao chamado efeito sanfona, que com o passar do tempo acaba deixando a pele flácida e com aspecto envelhecido, bem como consequências para o organismo como hipertensão, diabetes e até infarto e derrame.
Procure sempre um profissional, através de exames e avaliações, ele pode determinar o que pode ser feito para uma reeducação alimentar, auxiliar o emagrecimento, etc. pensando sempre na sua saúde.
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