10 Benefícios da semente de chia

Consideradas um super-alimento, as sementes de Chia são grandes fontes de nutrientes que podem eliminar toxinas, equilibrar o sono e controlar o açúcar. Veja os 10 benefícios que a semente de Chia fornece para o corpo:

1. É a maior fonte de Ômega-3
2. Atua como anti-inflamatório
3. Cuida bem do seu coração
4. Retira qualquer toxina
5. Equilibra o sono
6. Sacia a fome sem engordar
7. Potencializa a massa muscular
8. Controla o açúcar
9. Reforça os ossos
10. Reduz o colesterol