A aveia é o típico ingrediente que está no topo da lista de qualquer repertório dos Nutrólogos, ou dos especialistas em nutrição. Bastam 3 colheres por dia, ou meia xícara de chá, para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue sob medida. Ainda fortalece as defesas e afugenta os tumores. Acompanhe uma lista com os 10 principais motivos para o consumo de aveia.
1- Auxilia no funcionamento intestinal
2- Ajuda na perda de peso
3- Oferece sensação de saciedade
4- Diminui a Absorção de gorduras e açúcares
5- Reforça o sistema imunológico
6- Rico em vitaminas do complexo B
7- Protege o coração
8- Ajuda pessoas que sofrem com diabetes
9- Previne o câncer
10- Reduz o risco de asma
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